Collaborate S.Mitsunaga Flute

フルートコンサートとコラボレートして心身ともに輝くひと時を。

フルーティスト光永里子Mitsunaga Satoko

アスリートフードマイスター2級

メンタルフードマイスター2級

アクティブスリープ指導士

野菜ソムリエ

「フルートコンサート」と「健康に関する学び」をコラボレートして、心も体もスッキリ！

Flute concert
ココスキフルートコンサート

フルーティストの音色を気軽に愉しんでいただける「ココスキフルートコンサート」。
フルーティストとして活動してきた
本物のクラシック音楽を、ぜひご体感ください！
フルート演奏以外でも、個人レッスンや、
リトミック講座など、様々なワークショップを
開催しています。

詳しくはコチラ ▶︎
Food planning
ココスキフード講座

フルーティストも体力が必要と考え、私自身フルマラソンを走るランナーであることから学んだ「食事学」「睡眠学」。毎日元気に過ごす為の食事や睡眠のポイントを分かりやすくお伝えします。また、音楽の揺らぎは心を癒します。講座の後は、フルートの生演奏をお楽しみ下さい。

詳しくはコチラ ▶︎
Active sleep
ココスキアクティブスリープ講座

睡眠の質を向上させることは、日々の生活の向上に直結します。睡眠に関する悩みがない方も、睡眠の質を向上させることで得られる効果を実感してください。会社員の方や、日中眠たくなりがちな主婦の方まで、必見の内容です。

個人の方でも、お一人お一人に合った食事・睡眠法のプランニングをご提案致します。お気軽に下記フォームよりお問い合わせください。

collaborateでできること

食育コンサート🎵

健康・アスリート・幼児さんのための食育講座とフルートコンサート。
学びと癒しを一緒にお楽しみいただけるのはcollaborateだけ！！

野菜ソムリエとリトミック🎵

身体を動かしながら頭脳を強くするリトミック。食べ物の大切さも一緒に学びましょう！！
勿論！！親子一緒にフルートもお楽しみ下さい。

お料理教室ミニコンサート🎵

健康料理教室の開催と、ご試食タイムにはミニコンサート。音楽は食事をさらに美味しくする効果があり、栄養吸収もUP！！

栄養解説コンサート🎵

あなたのお店のメニューの栄養解説講座をしてみませんか？BGMはLIVEをお届け！！

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２０２５．秋.コンサート情報

01 光永ファミリーコンサート

結成３０周年記念コンサートです。

02 Le collage

絶景の立木音楽堂でのコンサート。
今年はフランス作品の今昔物語。

03 春挙とお茶とフルートと

大津市膳所出身の日本画家「山元春挙」の別荘「蘆花浅水荘」は重要文化財に指定されています。また、茶道の世界では、膳所焼と春挙さんの深い関係が。別荘の見学会と、借景のお庭を眺めながらのお茶とお菓子・・・そして、春挙さんが活躍した明治から昭和と同年代に作曲された音楽を、フルートとピアノでお楽しみ下さい。

03 小見出し

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身体に優しいアスリート料理教室colzaの認定講師になりました

兵庫県川西市にある、アスリート料理教室colza。

さっちん先生が教えて下さるお料理は、体がどんどん元気になることを実感できる優しいごはんです。レシピもとても分かりやすくて、また作ろう！！と思えるものばかりです。

そんなさっちん先生のお料理を滋賀大津でもお伝えできるようになりました！

是非！！感動の美味しいごはんをご体感ください！！

colzaホームページはこちらから

ココスキ❤アスリート・アーティストコース
～身体に優しい　まごわやさしいワンプレート料理教室～

２０２２年４月開講

心も体も食べた物からできています。

スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事から！！

ご自身の健康維持、お子様やご家族のサポートの為に食事について学びませんか？

栄養座学+お料理教室

フルート生演奏付きのご試食タイム

collaborateでしか体験できない
優雅なお時間をご堪能下さい。
2025年３月より

２名様以上４名様までのご予約で
お料理教室を開催致します。

日程など、お気軽にお問合せ下さい
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お客様の声

沢山食べたのに体が
スッキリする！！

殆ど調味料を使わず
食材の美味しさが際立っていて
とても美味しい！！

フルートの音色をこんなに間近で！！
癒されます！！

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滋賀　中日新聞
「キラリ近江びと」に
掲載して頂きました

２０２３年１１月２７日（月曜日）
滋賀　中日新聞　朝刊「キラリ近江びと」に掲載して頂きました。

フルート一筋３５年。
体力がなく、メンタルも弱く、いろいろな悩みがありました。

常々、アーティストもアスリートだなと感じていた一面もあり、
悩み解決に通じるのではないかとであったのが
「アスリートフードマイスター」

ここで学んだことは
「アスリートが特別なものを食べているのではなく、
筋肉や持久力、また集中力も、栄養の組み合わせでできていることを知り、
よりよいパフォーマンスを発揮できるようにしていること」

これは自分にもできる！
少しずつ実践していった結果、

いつも薬に頼り、
毎日が体の不調との戦いだった私が、

フルートを吹くことも楽になり、
運動未経験でもフルマラソンにチャレンジするまでに。

１人の方でも

元気な毎日を送って頂きたい
目標に向かって頑張って頂きたい

そんな気持ちをお話しました。

２０２３年１１月２７日（月曜日）
滋賀　中日新聞　朝刊　掲載
【中日新聞様に許可を頂き、こちらで掲載させて頂いております】