フルートコンサートとコラボレートして心身ともに輝くひと時を。
フルーティスト光永 里子Mitsunaga Satoko
アスリートフードマイスター2級
メンタルフードマイスター2級
アクティブスリープ指導士
野菜ソムリエ
「フルートコンサート」と「健康に関する学び」をコラボレートして、心も体もスッキリ！
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Flute concert
ココスキ フルートコンサート
フルーティストの音色を気軽に愉しんでいただける「ココスキ フルートコンサート」。
フルーティストとして活動してきた
本物のクラシック音楽を、ぜひご体感ください！
フルート演奏以外でも、個人レッスンや、
リトミック講座など、様々なワークショップを
開催しています。
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Food planning
ココスキ フード講座
フルーティストも体力が必要と考え、 私自身フルマラソンを走るランナーであることから 学んだ「食事学」「睡眠学」。 毎日元気に過ごす為の 食事や睡眠のポイントを分かりやすくお伝えします。 また、音楽の揺らぎは心を癒します。講座の後は、 フルートの生演奏をお楽しみ下さい。
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Active sleep
ココスキ アクティブスリープ講座
睡眠の質を向上させることは、日々の生活の向上に直結します。 睡眠に関する悩みがない方も、睡眠の質を向上させることで 得られる効果を実感してください。 会社員の方や、日中眠たくなりがちな 主婦の方まで、必見の内容です。
