Collaborate S.Mitsunaga Flute

フルートコンサートとコラボレートして心身ともに輝くひと時を。

フルーティスト光永里子Mitsunaga Satoko

アスリートフードマイスター2級

メンタルフードマイスター2級

アクティブスリープ指導士

野菜ソムリエ

「フルートコンサート」と「健康に関する学び」をコラボレートして、心も体もスッキリ！

Flute concert
ココスキフルートコンサート

フルーティストの音色を気軽に愉しんでいただける「ココスキフルートコンサート」。
フルーティストとして活動してきた
本物のクラシック音楽を、ぜひご体感ください！
フルート演奏以外でも、個人レッスンや、
リトミック講座など、様々なワークショップを
開催しています。

詳しくはコチラ ▶︎
Food planning
ココスキフード講座

フルーティストも体力が必要と考え、私自身フルマラソンを走るランナーであることから学んだ「食事学」「睡眠学」。毎日元気に過ごす為の食事や睡眠のポイントを分かりやすくお伝えします。また、音楽の揺らぎは心を癒します。講座の後は、フルートの生演奏をお楽しみ下さい。

詳しくはコチラ ▶︎
Active sleep
ココスキアクティブスリープ講座

睡眠の質を向上させることは、日々の生活の向上に直結します。睡眠に関する悩みがない方も、睡眠の質を向上させることで得られる効果を実感してください。会社員の方や、日中眠たくなりがちな主婦の方まで、必見の内容です。

個人の方でも、お一人お一人に合った食事・睡眠法のプランニングをご提案致します。お気軽に下記フォームよりお問い合わせください。

collaborateでできること

食育コンサート🎵

健康・アスリート・幼児さんのための食育講座とフルートコンサート。
学びと癒しを一緒にお楽しみいただけるのはcollaborateだけ！！

野菜ソムリエとリトミック🎵

身体を動かしながら頭脳を強くするリトミック。食べ物の大切さも一緒に学びましょう！！
勿論！！親子一緒にフルートもお楽しみ下さい。

お料理教室ミニコンサート🎵

健康料理教室の開催と、ご試食タイムにはミニコンサート。音楽は食事をさらに美味しくする効果があり、栄養吸収もUP！！

栄養解説コンサート🎵

あなたのお店のメニューの栄養解説講座をしてみませんか？BGMはLIVEをお届け！！

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collaborate復活企画
collaborateが２０１３年から取り組んでいた企画を復活！！
１つのテーマを持つ空間をフルートと他分野でコラボ表現。
多様性の面白さを感じてみませんか。

ご一緒下さる方、大募集中です！！！

フルートコンサート

他分野の方

これまでに、ビーズアクセサリー、プリザーブドフラワー、古伊万里、ゆかた、キャンドル、アロマの方とご一緒させて頂きました。

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コラボにおいでよ2025

２０２５年４月より
様々なコラボを企画しています。
あなたにぴったりなコラボを見つけて
ぜひお越しください。

「歩くための
おにぎり教室」

2025年4月2７日（日）
【ai彩広場教養室】
※詳細は後日ご案内致します

ビーガン料理の魅力

202025年5月11日（日）
【cafe　gallery　燦】
※詳細は後日ご案内致します

血流について
（カフェタイム食育コンサート）

2025年６月３日（火）
【cafe　resutaurant　inti】
※詳細は後日ご案内致します

食育リトミックと美味しいお弁当

2025年７月8日（火）
【会場　ai彩広場教養室　】
※詳細は後日ご案内致します

山元春挙・蘆花浅水荘ツアーとロマン派音楽

2025年11月24日（祝月）
【蘆花浅水荘】
※詳細は後日ご案内致します

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～あなたの心にさわやかな風を～

春の演奏会

２０２５年３月２０日（木）１６時より

春の演奏会にゲスト出演致します。
すてきな歌声とピアノ、そしてフルートの音色で
あなたの心にさわやかな風を・・・

お申込みはこのページ内（下段）　お問合せフォームからお願い致します

collaborateイベント情報

おむすびつくろう！

１００ｋｍ歩く方、スポーツをされるお子様をサポートされているご両親様、、、レースや試合で、練習の力を発揮でき、パワーが出せると嬉しいですよね。そのためにもやはり食事が大切で、おむすびは最強のアスリートフードです。試合前、試合中、試合後に、どんな具材にしたらいいのか・・・など、ちょっとした工夫のポイントを一緒に学び、一緒におむすびを作ってみましょう。３種類のおむすびと栄養を補い、水分補給もできるスープもご紹介します。

日時：２０２５年４月２７日（日）

　　　９時００分　　　駐車場開門
　　　９時１５分　　　受付
　　　９時３０分　　　食育講座
　　　１０時１５分　　おむすび作りと試食
　　　１１時４５分　　終了

会場：草津川跡地公園ai彩広場教養室
※無料駐車場あり（９時開門）

料金：２５００円（講座、おむすび３種、スープ付き）
※親子参加も同料金です。おむすび、スープは付きません

定員：先着１５名

お申込みは　
HP内お問合せフォームからお願い致します

食育コンサート
in
カフェ　ギャラリー　燦

ヴィーガン料理の魅力と
フルートlive

動物性たんぱく質を摂取しない「ヴィーガン料理」は、胃腸を休め、美容効果があります。そんなメリットが多いヴィーガン料理の魅力を学んだあとは、カフェギャラリー燦さんの美味しいランチメニューの中からお好きなものをお召し上げり頂けます。フルートliveと共にお楽しみ下さい。

日時：２０２５年５月１１日（日）

　　　９時４５分　　　受付
　　　１０時００分　　食育講座
　　　１１時００分頃　ランチとフルートlive
　　　１３時００分　　終了
　　　　　　　　　　　
※カフェタイムは引き続きご利用になれます。
　ぜひ、燦さんご自慢のスウィーツもお楽しみください。

会場：カフェギャラリー燦
　　　京都市下京区御幸町通松原下る須浜町673-8
　　　☎　０７５－５８５－５００１
　
※こちらのお電話でもご予約頂けます。

料金：５０００円（講座、ランチ、スlive付き）

定員：先着１０名

お申込みは　
HP内お問合せフォームからお願い致します

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身体に優しいアスリート料理教室colzaの認定講師になりました

兵庫県川西市にある、アスリート料理教室colza。

さっちん先生が教えて下さるお料理は、体がどんどん元気になることを実感できる優しいごはんです。レシピもとても分かりやすくて、また作ろう！！と思えるものばかりです。

そんなさっちん先生のお料理を滋賀大津でもお伝えできるようになりました！

是非！！感動の美味しいごはんをご体感ください！！

colzaホームページはこちらから

ココスキ❤アスリート・アーティストコース
～身体に優しい　まごわやさしいワンプレート料理教室～

２０２２年４月開講

心も体も食べた物からできています。

スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事から！！

ご自身の健康維持、お子様やご家族のサポートの為に食事について学びませんか？

栄養座学+お料理教室

フルート生演奏付きのご試食タイム

collaborateでしか体験できない
優雅なお時間をご堪能下さい。
2025年３月より

２名様以上４名様までのご予約で
お料理教室を開催致します。

日程など、お気軽にお問合せ下さい
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お客様の声

沢山食べたのに体が
スッキリする！！

殆ど調味料を使わず
食材の美味しさが際立っていて
とても美味しい！！

フルートの音色をこんなに間近で！！
癒されます！！

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滋賀　中日新聞
「キラリ近江びと」に
掲載して頂きました

２０２３年１１月２７日（月曜日）
滋賀　中日新聞　朝刊「キラリ近江びと」に掲載して頂きました。

フルート一筋３５年。
体力がなく、メンタルも弱く、いろいろな悩みがありました。

常々、アーティストもアスリートだなと感じていた一面もあり、
悩み解決に通じるのではないかとであったのが
「アスリートフードマイスター」

ここで学んだことは
「アスリートが特別なものを食べているのではなく、
筋肉や持久力、また集中力も、栄養の組み合わせでできていることを知り、
よりよいパフォーマンスを発揮できるようにしていること」

これは自分にもできる！
少しずつ実践していった結果、

いつも薬に頼り、
毎日が体の不調との戦いだった私が、

フルートを吹くことも楽になり、
運動未経験でもフルマラソンにチャレンジするまでに。

１人の方でも

元気な毎日を送って頂きたい
目標に向かって頑張って頂きたい

そんな気持ちをお話しました。

２０２３年１１月２７日（月曜日）
滋賀　中日新聞　朝刊　掲載
【中日新聞様に許可を頂き、こちらで掲載させて頂いております】